Весенний запуск массовой образовательно-тренировочной программы «Sotka» (100-дневный воркаут) стартует в России 1 марта

20 февраля 2019

Это глобальная бесплатная дистанционная программа, в рамках которой участники смогут получить практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности.

Проект представляет собой симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста.

Особенностью программы является то, что принять участие в ней может любой желающий, независимо от возраста, уровня физической подготовки.

Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. Ежедневно посредством мобильного приложения «Sotka» участники получают информацию с ответами на наиболее распространенные вопросы.

Принять участие в Программе может любой желающий в возрасте от 8 до 75 лет. Программа доступна на сайте https://100.workout.su/ и в мобильном приложении SOTKA. В 2019 году массовый запуск Программы запланирован  на 1 марта и 23 сентября.